Kookoskastike

Kookoskastike

10 min
helppo
178 kcal / 100g
1
3

Tämän raikkaan kastikkeen voi valmistaa jogurtti- tai kermaviilipohjaan. Raikas ja eksoottinen kastike sopii monen ruoan lisukkeeksi, kasvisten dipiksi tai salaattiin.

Ainekset

4 annosta
1
1 ½ tl
sitruunamehua
1 ½ tl
sokeria tai hunajaa
½ dl
kookoshiutaleita
ripaus
suolaa

Ohje

  1. Sekoita ainekset keskenään. Tarjoa jauhelihapihvien kastikkeena tai dippikastikkeena
Lisukkeeksi
Itämaiset lammasmurekepihvit
45 min

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
178 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
15 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
95 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)