Kookoskastike

Kookoskastike

Tämän raikkaan kastikkeen voi valmistaa jogurtti- tai kermaviilipohjaan. Raikas ja eksoottinen kastike sopii monen ruoan lisukkeeksi, kasvisten dipiksi tai salaattiin.

10 min
helppo
179 kcal / 100g
1

Ainekset4 annosta

4 annosta
1
1 ½ tl
sitruunamehua
1 ½ tl
sokeria tai hunajaa
½ dl
kookoshiutaleita
ripaus
suolaa

Ohje

  1. Sekoita ainekset keskenään. Tarjoa jauhelihapihvien kastikkeena tai dippikastikkeena
Lisukkeeksi
Itämaiset lammasmurekepihvit
45 min

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
179 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
15 g
Tyydyttynyt rasva
11 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,5 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›