Siirry sisältöön
Sitruuna-valkosipulibroileri

Sitruuna-valkosipulibroileri

Välimerellinen sitruunalla ja valkosipulilla maustettu broileriruoka on helppo valmistaa.

Sitruuna-valkosipulibroileri

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 600 g ohuita broilerin fileepihvejä
  • 1 tl suolaa
  • 1 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 1 sitruuna
  • 6 valkosipulin kynttä
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 1 dl kuivaa valkoviiniä
  • 1 prk (150 g)
    Valio crème fraîchea
    Valio crème fraîche on lusikoitavan täyteläistä ranskankermaa, joka sopii monipuolisesti ruoanlaittoon. Ranskalaisessa keittiössä crème fraîchea…
    Valio crème fraîche 150 g laktoositon, luomu
  • 2 tl juoksevaa hunajaa
  • 0 kg mustapippuria myllystä

Ohje

  1. Ripottele suola fileille. Ruskista pannulla Oivariini rasvassa molemmin puolin.
  2. Halkaise valkosipulinkynnet ja leikkaa sitruuna reiluiksi lohkoiksi. Lisää valkosipuli ja sitruunalohkot pannulle. Lisää pannulle myös sitruunamehu ja valkoviini.
  3. Anna hautua pannulla n. 15 min. Lisää crème fraîche ja anna kiehahtaa nopeasti. Mausta hunajalla ja mustapippurilla.
  4. Tarjoile riisin tai raikkaan salaatin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 128 kcal
Proteiini 13,4 g
Hiilihydraatti 2,2 g
Rasva 6,3 g
Tyydyttynyt rasva 3 g
Ravintokuitu 0,3 g
Suola 0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria myllystä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search