Sitruuna-valkosipulibroileri
Valmistusaika
- Työaika
- 25 min
- Yhteensä
- 25 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 600 g | ohuita broilerin fileepihvejä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | |
| 1 | sitruuna |
| 6 | valkosipulin kynttä |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 dl | kuivaa valkoviiniä |
| 1 prk (150 g) | |
| 2 tl | juoksevaa hunajaa |
mustapippuria myllystä |
Ohje
- Ripottele suola fileille. Ruskista pannulla Oivariini rasvassa molemmin puolin.
- Halkaise valkosipulinkynnet ja leikkaa sitruuna reiluiksi lohkoiksi. Lisää valkosipuli ja sitruunalohkot pannulle. Lisää pannulle myös sitruunamehu ja valkoviini.
- Anna hautua pannulla n. 15 min. Lisää crème fraîche ja anna kiehahtaa nopeasti. Mausta hunajalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile riisin tai raikkaan salaatin kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
133 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.