Ainekset
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
-
2 pkt (à 250 g)
Valio MiFU® suikaleita Paprika-chiliValio MiFU® suikaleet ovat helppo ratkaisu pääruoanlaittoon. Rapea kullankeltainen paistopinta syntyy paistinpannulla jo kahdessa minuutissa,…
Marinadi
- 2 rkl inkivääritahnaa
- 3 valkosipulinkynttä hienonnettuna
- 2 tl sitruunamehua
- 2 tl chilijauhetta
- 2 tl garam masala -maustesekoitusta
- ½ dl ruokaöljyä
Jogurttikastike
-
½ prk
Valio Luomu™ turkkilaista jogurttiaValio Luomu™ turkkilainen jogurtti on luomumaidosta valmistettua, paksua ja lempeän täyteläistä jogurttia, joka sopii yhtä…
- 100 g kurkkua raastettuna
- 2 rkl inkivääritahnaa
- 2 tl sormisuolaa
- 3 valkosipulinkynttä hienonnettuna
- 1 dl sitruunamelissan lehtiä hienonnettuna
Jaa resepti
Ajastimet
Valmistusohje
Erityisruokavaliot
Ajastimet
-
Vaihe 1 Sekoita marinadin aineet keskenään ja lisää se Mifun joukkoon. Anna maustua muutama tunti jääkaapissa.
-
Vaihe 2 Sekoita kastikkeen aineet keskenään.
-
Vaihe 3 Paista Mifu marinadeineen pannulla, kunnes suikaleet ovat saanet hieman paistopintaa. Voit myös paista Mifun uunin ylä-/ keskiosassa 225 asteessa n. 5 min.
-
Vaihe 4 Tarjoa jogurttikastikkeen, riisin sekä naan-leivän kanssa.
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
184 kcal
Proteiini
15,4 g
Hiilihydraatti
3,3 g
Rasva
12,1 g
Tyydyttynyt rasva
4,2 g
Ravintokuitu
0,9 g
Suola
2,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
184 kcal
Proteiini
15,4 g
Hiilihydraatti
3,3 g
Rasva
12,1 g
Tyydyttynyt rasva
4,2 g
Ravintokuitu
0,9 g
Suola
2,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.