Texmex-salaatti
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- Yhteensä
- 20 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 2 dl | punaisia kidneypapuja , kypsiä |
| 1 tlk (137/227 g) | ananaspaloja tai 1 dlsäilykemaissia |
| 1 (75 g) | punasipuli |
| 1 dl | paprikatäytteisiä oliiveja |
| 1 (n. 200 g) | avokado |
| 1 rkl (tuorepuristettua) | limetti- tai sitruunamehua |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 ruukku | jääsalaattia |
| 1 pussi (150 g) |
Ohje
- Huuhtele kidneypavut. Valuta pavut ja ananaspalat tai säilykemaissi lävikössä.
- Leikkaa punasipuli ohuiksi renkaiksi.
- Paloittele avokado. Laita avokado, pavut, ananas/maissi, punasipuli ja oliivit kulhoon. Valuta päälle sitrusmehu ja öljy.
- Huuhtele, kuivaa ja revi salaatinlehdet.
- Sekoittele salaatinlehdet ja juustoraaste varoen salaattiin juuri ennen tarjoilua.
- Tarjoa maukkaan leivän tai sämpylän kanssa. Sopii myös lisukkeeksi esim. tapas-aterialle.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
178 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
11 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
5 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.