Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Amoksen lempipavut

Pavut ovat maukas kasvislisuke niin kalalle, kanalle kuin lihallekin. Papujen makua ei pidä peittää vaan korostaa herkullisen Oivariini rasvan ja yrtin siivittämänä. Paahteiset pinjansiemenet tekevät papulisukkeesta juhlavalle ateriallekin sopivaa tarjottavaa.

Amoksen lempipavut
Amoksen lempipavut

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 200 g vihreitä papuja
  • ½ dl pinjansiemeniä
  • 50 g (0,5 dl)
    Valio Oivariini® rasvaa
    Valio Oivariini® on täynnä herkullista makua. Rakastetun maun salaisuus on puhdas suomalainen voi, ja rapsiöljy…
    Valio Oivariini® 400 g normaalisuolainen HYLA®
  • 1 -2 rkl tuoretta kynteliä tai persiljaa
  • 0 kg sormisuolaa tai suolaa myllystä

Ohje

  1. Kypsennä pavut höyrykattilassa 5 min. Valmista kastike papujen kypsyessä.
  2. Rouhi pinjansiemenet veitsellä. Paahda ne kuivalla, puhtaalla pannulla kullanruskeiksi.
  3. Sulata joukkoon Oivariini.
  4. Pyöräytä pavut pannun kautta tarjoiluastiaan. Valuta kaikki kastike papujen päälle.
  5. Viimeistele hienonnetulla yrtillä ja suolalla.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 209 kcal
Proteiini 3,4 g
Hiilihydraatti 3,6 g
Rasva 19,7 g
Tyydyttynyt rasva 6,5 g
Ravintokuitu 3 g
Suola 0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • sormisuolaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search