Helppo broileripasta

Helppo broileripasta

Nopeat pastaruoat pelastavat arjen. Käytä lisäapuna pippurista Mustapekka ruokakermaa.

20 min
helppo
142 kcal / 100g
7
9

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 - 2 (à 200 g)
pakasteparsakaalia
n. 500
broilerin fileesuikaleita
1 rkl
1 (150 g)
sipuli
1 tl
suolaa
1 prk (2,5 dl)

Lisäksi

300 g
nauhapastaa tai spagettia
vettä , suolaa

Ohje

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Lisää kypsymisen loppuvaiheessa veteen parsakaali. Valuta.
  2. Paista broilerisuikaleet pannulla Oivariini rasvassa. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli, kuullota hetki. Mausta suolalla. Lisää lopuksi ruokakerma. Kuumenna kiehuvaksi.
  3. Yhdistä kastike pastan joukkoon pastankeittokattilassa. Kuumenna ja tarjoa heti.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
142 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
16 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,9 g
Kalsium
28 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›