Juusto-broileripasta

Juusto-broileripasta

20 min
helppo
192 kcal / 100g
3
4

Koko perheelle maistuva arkiruoka syntyy nopeasti ja helposti arjen kiireiden keskellä.

Ainekset

4 annosta
1 l
pastaa esim. mini penne rigate
300 g
marinoitua broilerifileetä suikaloituna
1 rkl
1 pussi (200 g)
pakastesipulia
1 dl
paprikatäytteisiä oliiveja ja/tai aurinkokuivattua tomaattia hienonnettuna
1 prk (2,5 dl)
1 - 2 dl
pastan keitinvettä

Tarjoiluun

½ pussia (à 130 g)
n. 1/2 dl
hienonnettua basilikaa tai persiljaa

Ohje

  1. Keitä pasta miedosti suolalla maustetussa vedessä kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan. Ota 2 dl keitinvettä talteen. Valuta loppu vesi pois. Kaada pasta takaisin kattilaan.
  2. Ruskista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa pannulla. Lisää sipuli, kuullota. Sekoita viimeisenä joukkoon oliiviviipaleet tai hienonnetut aurinkokuivatut tomaatit.
  3. Lisää pastaan juustokerma ja tilkka keitinvettä. Kiehauta.
  4. Lisää pastan joukkoon broileriseos.
  5. Ripota päälle juustoraastetta ja hienonnettua yrttiä
  6. Tarjoa heti esim. vihreän salaatin kera.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
192 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
24 g
Rasva
6 g
Suola
0,7 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
75 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)