Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Helppo Mifu-korma

Helppo Mifu-korma on arjen pelastaja, joka valmistuu vaivattomasti yhdessä vuoassa. Kaikki ainekset vain ladotaan uunivuokaan - ja uuni hoitaa loput! Lopputuloksena syntyy täyteläinen, lempeän mausteinen uuniruoka, joka viimeistellään mantelilastuilla ja tuoreella korianterilla.

Helppo Mifu-korma

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta

Lisäksi

  • 0 kg mantelilastuja
  • 0 kg tuoretta korianteria

Ohje

  1. Poista paprikasta siemenet ja kanta. Kuutioi paprika.
  2. Kaada kaikki ainekset uunivuokaan (tilavuus noin 2,5 litraa). Sekoita.
  3. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia tai kunnes suurin osa nesteestä on imeytynyt. Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.
  4. Viimeistele (paahdetuilla) mantelilastuilla ja hienonnetulla korianterilla.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal
Proteiini 5,1 g
Hiilihydraatti 12,7 g
Rasva 5 g
Tyydyttynyt rasva 2,9 g
Ravintokuitu 0,7 g
Suola 0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mantelilastuja
  • tuoretta korianteria
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.