Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- ½ (300 g) kukkakaali paloiteltuna
- 250 g broccoliineja
- 2 paprikaa lohkoina
- 150 g sokeriherneitä tai salaattiherneitä
- 1 punainen chili
- ½ dl öljyä
- ½ pussia (à 28 g) tacomausteseosta
Lisäksi
- 150 g nacho-sipsejä
- 1½ dl salsakastiketta
- 150 g guacamolea
- 1 prk (200 g) Oddlygood® Dream Fraiche tuotetta
- 1 ruukku tuoretta korianteria
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Levitä kukkakaalipalat, broccoliinit, sokeriherneet ja paprikalohkot pellille leivinpaperin päälle. Hienonna chili ja levitä kasvisten päälle.
-
Vaihe 2 Sekoita öljy ja mausteseos. Lusikoi kasvisten pintaan. Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n. 15 min.
-
Vaihe 3 Ota pelti pois uunista ja viimeistele pinta nacholastuilla, salsalla, guacamolella, Dream Fraichella ja tuoreella korianterilla.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
120 kcal
Proteiini
2,8 g
Hiilihydraatti
9,1 g
Rasva
7,5 g
Tyydyttynyt rasva
1,7 g
Ravintokuitu
2,4 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
120 kcal
Proteiini
2,8 g
Hiilihydraatti
9,1 g
Rasva
7,5 g
Tyydyttynyt rasva
1,7 g
Ravintokuitu
2,4 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.