AURA broccoliinifrittata
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- uunissa
- 20 min
- Yhteensä
- 30 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset2 annosta
2 annosta
| 1 rkl | |
| ½ | sipuli |
| 100 g | broccoliineja |
| ¼ tl | suolaa |
| ¼ tl | mustapippuria myllystä |
| 4 | kananmunaa |
| 1 dl | |
| ½ pussia (à 150 g) |
Ohje
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Sulata voi pannulla ja lisää joukkoon hienonnettu sipuli. Paista hetki. Lisää broccoliinit (halkaise tarvittaessa, mikäli ovat erityisen paksuja). Mausta.
- Levitä kasvikset leivinpaperilla vuorattuun tai voideltuun uuni- tai piirasvuokaan (15 x 20 cm).
- Riko munien rakenne rikki kulhossa. Lisää kerma ja AURA. Kaada seos vuokaan.
- Kypsennä uunissa 20 - 25 min, kunnes pinta saa kauniin värin ja frittata on hyytynyt. Anna jäähtyä.
- Tarjoa lounaaksi, brunssilla tai iltapalaksi salaatin kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
175 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
15 g
Tyydyttynyt rasva
7 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.