Mehukas raastesalaatti lapsille

Mehukas raastesalaatti lapsille

10 min
helppo
57 kcal / 100g
0
0

Raikas raaste toimii lapsen salaattina sekä aterian yhteydessä että välipalana.

Ainekset

2 annosta
pala (35 g)
kurkkua
50 g
porkkanaa
n. 1 dl
1 rkl
makeuttamatonta päärynäsosetta

Ohje

  1. Kuori kurkku, jos se on ulkolaista. Raasta kurkku ja kuorittu porkkana hienoksi raasteeksi. Laita kumpikin omaksi keokseen lautaselle.
  2. Lisää raejuusto.
  3. Sekoita halutessasi kurkku- tai porkkanaraasteen joukkoon 1 rkl päärynäsosetta antamaan mehukkuutta.
  4. Tarjoa salaattina aterian yhteydessä tai välipalana.

Vinkki

Raastesalaatti sopii tarjottavaksi alkaen 10kk iästä lähtien.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
57 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
1 g
Suola
0,4 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
9 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)