Mehukas raastesalaatti lapsille
Mehukas raastesalaatti lapsille
Raikas raaste toimii lapsen salaattina sekä aterian yhteydessä että välipalana.
Ainekset2 annosta
2 annosta
| pala (35 g) | kurkkua |
| 50 g | porkkanaa |
| n. 1 dl | |
| 1 rkl | makeuttamatonta päärynäsosetta |
Ohje
- Kuori kurkku, jos se on ulkolaista. Raasta kurkku ja kuorittu porkkana hienoksi raasteeksi. Laita kumpikin omaksi keokseen lautaselle.
- Lisää raejuusto.
- Sekoita halutessasi kurkku- tai porkkanaraasteen joukkoon 1 rkl päärynäsosetta antamaan mehukkuutta.
- Tarjoa salaattina aterian yhteydessä tai välipalana.
Vinkki
Raastesalaatti sopii tarjottavaksi alkaen 10kk iästä lähtien.Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
60 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
1 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,4 g
Kalsium
9 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.