Mifu arkirisotto

Name: Mifu arkirisotto
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 pieni parsakaali; kesäkurpitsa; 1 pieni sipuli; 1 pkt Valio MiFU® jauhista Bolognese; 1 dl keltaista pestoa , Mutti; keitettyä riisiä; 2 rkl Valio Oivariini® juoksevaa; suolaa

Tiedot
Ainekset
Ohje

Yhdessä pannussa valmistuvat arkiruoat ovat yleensä paitsi nopeita ja helppoja, myös tiskaajan unelmia. Runsaasti kasviksia sisältävä arkirisotto maustetaan keltaisella pestolla ja siihen voi hyvin käyttä edellisen päivän ylijääneen riisin.

Yhden pannun ruoat Riisireseptit

Kananmunaton Gluteeniton Laktoositon Kasvis (lakto-ovo)

Valmistusaika

Työaika: 15 min
Yhteensä: 15 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

88 arvostelua

Ainekset4 annosta

4 annosta

1 pieni	parsakaali
½	kesäkurpitsa
1 pieni	sipuli
1 pkt (250 g)	Valio MiFU® jauhista Bolognese
1 dl	keltaista pestoa , Mutti
2 ½ dl ( 200 g)	keitettyä riisiä
2 rkl	Valio Oivariini® juoksevaa
½ tl	suolaa

Ohje

Leikkaa parsakaalin kukinnot pieniksi nupuiksi, paloittele parsakaalin varsi ja kesäkurpitsa. Hienonna kuorittu sipuli.
Paista kasviksia ja jauhista pannulla, kunnes kasvikset pehmenevät ja jauhis ruskistuu. Mausta suolalla.
Lisää joukkoon pesto (voit käyttää myös punaista tai vihreää pestoa, annostele peston vahvuuden mukaan) ja riisi. Paista muutama minuutti, jotta riisi kuumenee.
Nauti heti.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia

145 kcal

Proteiini

8 g

Hiilihydraatit

8 g

Rasva

9 g

Tyydyttynyt rasva

2 g

Ravintokuitu

1 g

Suola

0,8 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.

Mustaleima gnocchit mikrossa

36 min

Kvinoa-kebabarrabbiata mikrossa

40 min

Tomaattinen linssikeitto

20 min

Italialainen vegepannu

Katso lisää

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Siirry hakuun