Puolukka-kookossmoothie

Puolukka-kookossmoothie
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Puolukka-kookossmoothie

Puolukka-kookossmoothie

Oletko kokeillut puolukan ja kookoksen yhdistämistä? Surauta näistä raikas smoothie maitojauhetta käyttämällä!

Valmistusaika

Työaika
5 min
tekeytyminen
10 min
Yhteensä
15 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mita muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

11 arvostelu

Ainekset4 annosta

4 annosta
5 dl
vettä
2 dl
1 dl
kookoshiutaleita
4 dl (200 g)
puolukoita tai pakastepuolukoita, kotim.
1 dl
sokeria
½ tl
inkivääriä

Ohje

  1. Mittaa kaikki aineet kannuun.
  2. Soseuta sauvasekoittimella.
  3. Anna juoman tekeytyä jääkaapissa 10 min. Sekoita lusikalla.
  4. Kaada laseihin ja tarjoa kylmänä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
109 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›