Puolukka-kookossmoothie
Valmistusaika
- Työaika
- 5 min
- tekeytyminen
- 10 min
- Yhteensä
- 15 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 5 dl | vettä |
| 2 dl | |
| 1 dl | kookoshiutaleita |
| 4 dl (200 g) | puolukoita tai pakastepuolukoita, kotim. |
| 1 dl | sokeria |
| ½ tl | inkivääriä |
Ohje
- Mittaa kaikki aineet kannuun.
- Soseuta sauvasekoittimella.
- Anna juoman tekeytyä jääkaapissa 10 min. Sekoita lusikalla.
- Kaada laseihin ja tarjoa kylmänä.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
109 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.