Puolukka-mustikkasmoothie

Puolukka-mustikkasmoothie

5 min
helppo
67 kcal / 100g
1
0

Tässä ei nokka kauaa tuhise! Jäiset puolukat tekevät juomasta pirtelömäisen ja raikas maku kantaa läpi vuoden.

Ainekset

4 annosta
1 prk (200 g)
2 dl
pakastepuolukoita
2 dl
2 rkl
sokeria

Ohje

  1. Yhdistä kaikki aineet kannussa tai kulhossa.
  2. Soseuta sauvasekoittimella.
  3. Nauti heti. Jäiset marjat tekevät smoothiesta pirtelömäisen ja raikkaan.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
67 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
0 g
Suola
0,0 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
5 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)