Puolukkapiimäjuoma

Puolukkapiimäjuoma

5 min
helppo
80 kcal / 100g
2
1

Puolukoiden pirteys yhdistyy tässä juomassa mukavasti hapankorpun rukiiseen makuun.

Ainekset

1 annos
1
hapankorppu
2 dl
½ dl
puolukoita
2 rkl
sokeria

Ohje

  1. Murenna hapankorppu pienemmiksi paloiksi. Mittaa kaikki aineet kannumaiseen astiaan.
  2. Vatkaa ainekset sauvasekoittimella kuohkeaksi juomaksi.
  3. Tarjoa heti.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
80 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
16 g
Rasva
0 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
95 mg
D-vitamiini
2 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)