Riisi-papu-jauhelihavuoka
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- uunissa
- 45 min
- Yhteensä
- 55 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset6 annosta
6 annosta
| 1 pkt (400 g) | naudan jauhelihaa |
| 2 rkl | fajita-mausteseosta |
| 1 - 2 | tomaattia |
| 2 ½ dl | pitkäjyväistä riisiä |
| 1 tlk (285/170 g) | mustapapuja, kypsiä |
| 1 pussi (200 g) | pakastemaissia |
| 1 pussi (150 g) | |
| 5 dl | kanalientä |
kevätsipulin varsia tai ruohosipulia |
Ohje
- Ruskista jauheliha pannulla. Mausta fajita-mausteseoksella. Kuutioi tomaatit.
- Sekoita kaikki ainekset kevätsipulin varsia lukuunottamatta voidellussa uunivuoassa. Riisi raakana, pavut valutettuina ja maissi jäisenä.
- Paista uunin keskiosassa 200 asteessa n. 45 min.
- Ripottele kypsän vuoan pinnalle hienonnettua kevätsipulia.
- Tarjoa heti arkiruokana.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
169 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
15 g
Rasva
7 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.