Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 4 (800 g) maustamattomia broilerin fileeleikkeitä
- ½ tl suolaa
- 0 kg mustapippuria myllystä
Täyte
- 40 g (0,5 dl) aurinkokuivattua tomaattia hienonnettuna
- 6 kivetöntä oliivia
-
100 g (2 dl)
Valio AURA® muruaOn vain yksi Valio AURA®, ainutlaatuisen makuinen suomalainen sinihomejuusto, joka on maistunut herkkusuille jo vuodesta…
Kuorrutus
- 1 kananmuna
- ½ rkl vettä
- ½ dl korppujauhoja
-
50 g (1 dl)
Valio AURA® muruaOn vain yksi Valio AURA®, ainutlaatuisen makuinen suomalainen sinihomejuusto, joka on maistunut herkkusuille jo vuodesta…
Vuokaan
-
1 rkl
Valio Oivariini® juoksevaaValio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Levitä fileet työlaudan päälle. Mausta molemmin puolin.
-
Vaihe 2 Hienonna aurinkokuivatut tomaatit ja oliivit. Yhdistä AURA murun kanssa.
-
Vaihe 3 Viillä ohuella, terävällä veitsellä (esim. kalan fileerausveitsi) broilerin fileisiin tasku paksummasta päästä aloittaen. Varo, ettei fileen sivuille tule reikiä. Täytä fileet.
-
Vaihe 4 Riko muna lautaselle. Vatkaa rakenne rikki haarukalla, notkista vedellä. Mittaa korppujauhot toiselle lautaselle.
-
Vaihe 5 Kasta fileet pinnalta kananmunaseoksessa ja sitten AURA-korppujauhoissa. Lado voideltuun uunivuokaan.
-
Vaihe 6 Paista uunin keskiosassa 200 asteessa n. 40 min.
-
Vaihe 7 Tarjoa esim. kermaperunoiden kanssa.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
168 kcal
Proteiini
18,6 g
Hiilihydraatti
2,4 g
Rasva
9,2 g
Tyydyttynyt rasva
3,5 g
Ravintokuitu
0,6 g
Suola
0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
168 kcal
Proteiini
18,6 g
Hiilihydraatti
2,4 g
Rasva
9,2 g
Tyydyttynyt rasva
3,5 g
Ravintokuitu
0,6 g
Suola
0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.