Siirry sisältöön
Hedelmäinen broilerikastike

Hedelmäinen broilerikastike

Arkeen sopiva hedelmäinen broilerikastike saa väriä ja makua hedelmistä. Kokeile ja ihastu!

Hedelmäinen broilerikastike

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 400 g broilerin fileesuikaleita
  • ½ (150 g) purjoa
  • 1 pussi (200 g) pakastemaissia
  • 1 pieni tlk (227/140 g) ananaspaloja
  • 1 banaani
  • 1 rasia (200 g)
    Valio Viola® kevyt paprika-chili tuorejuusto
    Valio Viola® kevyt paprika-chili tuo pientä potkua leivälle, keittoihin tai kastikkeisiin. Levitä pehmeää tuorejuustoa leivälle…
    Valio Viola® kevyt e200 g paprika-chili tuorejuusto laktoositon
  • 1 rkl ketjap manis -soijakastiketta

Pinnalle

  • 0 kg sitruunabasilikaa

Ohje

  1. Kuumenna Oivariini pannulla ja ruskista broilerisuikaleet. Hienonna purjosipuli ja lisää pannulle.
  2. Lisää maissi, ananaspalat liemineen, banaaniviipaleet, tuorejuusto sekä soijakastike. Anna hautua kannen alla n. 10 min.
  3. Hienonna pinnalle runsaasti tuoretta sitruunabasilikaa ennen tarjoilua. Tarjoa esim. basmatiriisin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 112 kcal
Proteiini 6,9 g
Hiilihydraatti 8,8 g
Rasva 5,3 g
Tyydyttynyt rasva 1,7 g
Ravintokuitu 1,1 g
Suola 0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • sitruunabasilikaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search