Juustoinen broileri muurikassa

Juustoinen broileri muurikassa

30 min
keskitaso
90 kcal / 100g
1
0

Valmista ruokaa isolle porukalle muurikalla. Juustoisessa broilerissa maistuu savuinen Kippari juusto.

Ainekset

6 annosta
2 rkl
n. 650 g
marinoituja broilerifileesuikaleita
4 - 5
kesäsipulia varsineen
2
omenaa
1 iso
paprika
1 prk (2,5 dl)
1 - 2 dl

Ohje

  1. Kuumenna Oivariini paistokasarissa tai muurikassa. Paista broilerisuikaleet yhdessä tai kahdessa erässä.
  2. Lisää joukkoon reilun kokoiseksi paloitellut sipulit ja omenat sekä suikaloitu paprika. Paista kunnes kasvikset ovat lähes kypsiä.
  3. Lisää ruokakerma ja mehu. Keitä pari minuuttia. Hienonna osa sipulin varsista ruoan päälle

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
90 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
5 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
17 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)