Juustoinen kalavuoka

Juustoinen kalavuoka

55 min
helppo
93 kcal / 100g
2
2

Juustoinen kalavuoka valmistuu helposti ja edullisesti pakastekalasta ja Kolmen juuston ruokakermasta.

Ainekset

3 annosta
1 pkt (400 g)
pakastekalaa esim. seitiä
½ tl
sitruunapippuria
½ dl
hienonnettua tilliä
1 prk (2,5 dl)

Ohje

  1. Leikkaa kohmeiseksi sulatettu pakastekala neljään osaan. Lado palat voideltuun uunivuokaan. Ripota päälle sitruunapippuri ja tilli. Lisää juustokerma.
  2. Paista 200 asteessa n. 45 minuuttia. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
93 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
4 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
48 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)