Juustoinen kalavuoka

Juustoinen kalavuoka

Juustoinen kalavuoka valmistuu helposti ja edullisesti pakastekalasta ja Kolmen juuston ruokakermasta.

Ainekset3 annosta

3 annosta
1 pkt (400 g)
pakastekalaa esim. ahventa tai seitiä
½ tl
sitruunapippuria
½ dl
hienonnettua tilliä
1 prk (2,5 dl)

Ohje

  1. Lado kalat uunivuokaan, paloittele tarvittaessa. Ripota päälle sitruunapippuri ja tilli. Lisää juustokerma.
  2. Paista uunin keski-/yläosassa 200 asteessa n. 30 minuuttia. Tarjoa perunamuusin tai keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
93 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
4 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
48 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)