Kana-pastasalaatti
Valmistusaika
- Työaika
- 30 min
- Yhteensä
- 30 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 250 g | pastaa |
| 2 rkl | |
| 300 g | broilerin fileesuikaleita |
| 1 rkl | sitruunamehua ja sitruunan raastettu kuori |
| 2 | valkosipulin kynttä |
| ½ tl | suolaa |
mustapippuria myllystä | |
| 100 g | pinaattia |
| 1 | avokado |
Tomaattinen kermaviilikastike | |
|---|---|
| 1 prk (200 g) | |
| 2 rkl | punaista pestoa |
Ohje
- Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan, valuta.
- Kuumenna Oivariini pannulla. Paista broilerinsuikaleet rasvassa. Mausta sitruunankuorella, -mehulla, hienonnetulla valkosipulilla, suolalla ja pippurilla. Lisää pesty ja kuivattu pinaatti pannulle kanojen päälle ja anna höyrystyä muutama min. Siirrä pannu sivuun.
- Puolita avokado ja poista kivi. Kaiva hedelmäliha lusikalla kuoresta.
- Valmista kastike sekoittamalla ainekset yhteen. Sekoita kastike valutetun, hiukan jäähtyneen pastan joukkoon.
- Kerrostele pasta, broileri-pinaattiseos ja avokado lautaselle.
- Nauti lounasruokana haaleana tai kylmänä.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
186 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.