Siirry sisältöön
Kanasalaatti

Kanasalaatti

Kanasalaatti on yksinkertaisuudessaan ikisuosikki kevyeksi, mutta täyttäväksi lounaaksi. Kanasalaattiin sopii erinomaisesti hedelmät, kuten lempeä meloni.

Kanasalaatti

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • ½ kokonaista broileria grillattuna
  • 1 prk (200 g)
    Valio Eila® raejuustoa
    Laktoositon Valio raejuusto sopii kevyeen ruokavalioon, täydentämään salaatteja, uuniperunoiden täytteisiin, laatikkoruokiin, munavoihin, lisukkeeksi keiton päälle…
    Valio raejuusto 200 g laktoositon
  • 1 keltainen paprika
  • 1 pala (300-400 g) verkkomelonia tai hunajamelonia
  • 1 omena
  • 150 g erilaisia salaatteja

Kastike

  • 1 prk (200 g)
    Valio Eila® kermaviiliä
    Valio laktoositon kermaviili sopii monipuolisesti dippailuun, ruoanlaittoon ja kylmiin kastikkeisiin salaatin, uunilohen tai grilliruokien kaveriksi.…
    Valio kermaviili 200 g laktoositon
  • 1 tl sokeria tai hunajaa
  • ½ dl tuoretta tilliä hienonnettuna
  • ripaus suolaa
  • ripaus mustapippuria

Ohje

  1. Poista broilerista luut ja nahkat. Paloittele liha (perattua lihaa n. 250 g).
  2. Kokoa salaattiainekset laakealle vadille tai tarjoilukulhoon.
  3. Sekoita kastike ja tarjoa erikseen.
  4. Valuta raejuusto, kuutioi paprika, meloni ja omena. Revi huuhdeltu salaatti

Vinkki

Korvaa meloni tuoreella kurkulla.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 68 kcal
Proteiini 5,9 g
Hiilihydraatti 2,7 g
Rasva 3,6 g
Tyydyttynyt rasva 1,5 g
Ravintokuitu 0,6 g
Suola 0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • suolaa
  • mustapippuria
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search