Kipparin tonnikalakiusaus
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- uunissa
- 55 min
- Yhteensä
- 1 h 15 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset5 annosta
5 annosta
| 1 kg | peruna-sipulisekoitusta |
| 2 tlk (à 200/150 g) | tonnikalaa vedessä, MSC-sertifioitu |
| n. 1/2 tl | pippurisekoitusta |
| 2 prk (à 2,5 dl) | |
| ½ dl | tilliä |
Ohje
- Kaada peruna-sipulisekoitus laakeaan, tilavaan uunivuokaan. Valuta tonnikalasta vesi pois. Sekoita se ja pippurisekoitus perunan joukkoon. Lisää vuokaan ruokakerma.
- Paista 225 asteessa 55 - 60 min tai kunnes kypsää. (Tarkista perunan kypsymisaika pakkauksesta.) Ripota kypsän ruoan päälle hienonnettua tilliä.
Vinkki
* Laakeassa uunivuoassa ruoka kypsyy nopeammin kuin kapeassa, syvässä vuoassa.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
88 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.