Lapsiperheen broilerijauhelihakastike

Lapsiperheen broilerijauhelihakastike
TehnytValio KoekeittiöValio Koekeittiö
Valio

Lapsiperheen broilerijauhelihakastike

Lapsiperheen broilerijauhelihakastike

Broilerijauhelihakastike sopii yli 1-vuotiaalle lapselle. Broilerijauhelihakastike on monikäyttöinen ja helppo arkiruoka lapsiperheille. Kastikkeen kanssa voi tarjota perunaa, riisiä tai pastaa.

Valmistusaika

Työaika
20 min
Yhteensä
20 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja
44 arvostelua

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 rkl
1/2 - 1 tl
currya
400 g
kananpojan jauhelihaa
1 (75 g)
sipuli
1 rkl
(vähäsuolaista) soijakastiketta
ripaus
valkopippuria
1 rkl
vehnäjauhoja
2 ½ dl
vettä
½ rasiaa (à 200 g)
½ tl
rakuunaa

Ohje

  1. Kuumenna Oivariini paistinpannulla. Lisää curry.
  2. Lisää jauheliha. Paista 2 - 3 min.
  3. Lisää hienonnettu sipuli. Mausta soijakastikkeella ja valkopippurilla.
  4. Ripota päälle vehnäjauhot ja kääntele hetki.
  5. Lisää vesi ja tuorejuusto. Kuumenna ja sekoittele kunnes tasaista.
  6. Mausta lopuksi rakuunalla. Keitä hiljalleen kannen alla pari min.
  7. Tarjoa keitetyn pastan, riisin tai perunoiden sekä tuoresalaatin kanssa.
Vinkki

Vinkki

* Kastike on miedon makuinen ja vähäsuolainen. Annostele sitä ensin perheen pienimmille ja mausta sen jälkeen voimakkaamman makuiseksi muulle perheelle.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
105 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,4 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.

    Etkö löytänyt sopivaa?

    Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.