Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 600 g pakasteseitiä
- ½ tl yrttisuolaa
- 175 g purjoa
- 1 ruukku tilliä
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 rasia (250 g) miniluumutomaatteja
-
1 prk (2,5 dl)
Valio ruokakermaa sweet chiliLaktoositon Valio Keittiön ruokakerma sweet chili sopii kaikkeen ruoanvalmistukseen ja suolaisiin leivonnaisiin. Se kestää hyvin…
Voiteluun
-
1 rkl
Valio Oivariini® juoksevaaValio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Tämän ruokaohjeen mukaan valmistetussa ruoassa on kohtuudella rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa.
-
Vaihe 2 Voitele uunivuoka (n. 18 x 24 cm) rasvalla.
-
Vaihe 3 Lado pakastekalapalat vuokaan. Mausta yrttisuolalla.
-
Vaihe 4 Leikkaa puhdistettu purjo ohuiksi renkaiksi. Hienonna tilli. Levitä purjo ja tilli kalapaloille. Pirskottele päälle sitruunamehu.
-
Vaihe 5 Puolita miniluumutomaatit ja levitä pinnalle. Kaada päälle ruokakerma.
-
Vaihe 6 Kypsennä uunin keskitasolla 200 asteessa 30 min.
-
Vaihe 7 Tarjoa esim. keitettyjen perunoiden tai täysjyväriisin kanssa.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
75 kcal
Proteiini
8,8 g
Hiilihydraatti
2 g
Rasva
3,3 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Ravintokuitu
0,6 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
75 kcal
Proteiini
8,8 g
Hiilihydraatti
2 g
Rasva
3,3 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Ravintokuitu
0,6 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.