Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 1 ruukku lehtisalaattia
- 1-2 dl (25 g) rucolaa
- 1 pieni kurkku
- 2 rkl kaprista
- ½ dl ruohosipulia
- 2-3 dl (100 g) tuoreita mansikoita
-
½ pkt (à 350 g)
Valio Polar® Täyteläinen juustoaValio Polar® Täyteläinen on omaleimainen asennejuusto. Siinä yhdistyvät pohjoinen elämä ja vahvuus tavalla, johon tavalliset…
Kastike
-
3 dl
Valio Keittiön turkkilaista jogurttia laktoositonPaksu ja täyteläinen Valio Keittiön turkkilainen jogurtti laktoositon sopii erinomaisesti ruoanvalmistukseen, kuten kastikkeisiin, täytteisiin ja…
- 2½ rkl basilikapestoa
- 1 tl sokeria tai ruokosokerisiirappia
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Huuhdo ja kuivaa salaatti ja rucola. Revi ne pienemmiksi paloiksi. Levitä laakealle vadille.
-
Vaihe 2 Halkaise kurkku ja viipaloi se. Valuta kaprikset.
-
Vaihe 3 Hienonna ruohosipuli.
-
Vaihe 4 Leikkaa mansikat lohkoiksi. (Korvaa halutessasi mansikat kirsikkatomaateilla tai vesimelonin paloilla.)
-
Vaihe 5 Kuutioi juusto.
-
Vaihe 6 Levitä ainekset salaatinlehtien päälle.
-
Vaihe 7 Sekoita kastikeainekset. Notkista kastike halutessasi tilkalla (1 -2 rkl) maitoa. Tarjoa erikseen salaatin kanssa.
-
Vaihe 8 Tarjoa salaatti rapeakuorisen leivän kanssa.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
120 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatti
2,9 g
Rasva
9,1 g
Tyydyttynyt rasva
4,6 g
Ravintokuitu
0,7 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
120 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatti
2,9 g
Rasva
9,1 g
Tyydyttynyt rasva
4,6 g
Ravintokuitu
0,7 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kokeile myös näitä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.