Siirry sisältöön
Uuniseiti

Uuniseiti

Pakastekala saa makua ja väriä raikkaista kasviksista ja kastikkeen juustokermasta. Helppotekoinen arkiruoka valmistuu toki myös tuoreesta kalasta., esim. kirjolohi- tai kuhafileestä.

Uuniseiti

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 400 g pakasteseitiä fileinä
  • ⅓ tl suolaa
  • 2 (200 g) tomaattia
  • 100 g purjoa
  • 2 tl pizzamaustetta
  • 1 prk (2,5 dl)
    Valio ruokakermaa Kolme juustoa
    Laktoositon Valio ruokakerma kolme juustoa sopii kaikkeen ruoanvalmistukseen ja suolaisiin leivonnaisiin. Se kestää hyvin kuumennusta…
    Valio ruokakerma 2,5 dl kolme juustoa UHT laktoositon

Voiteluun


Ohje

  1. Käytä sulatettuja seitifileitä. Jos ne ovat jäisiä, sulata ne mikron sulatusteholla sen verran, että ne irtoavat toisistaan. Valuta pois erottunut neste ja levitä fileet voideltuun uunivuokaan.
  2. Mausta kalafileet kevyesti suolalla, jätä suolaa myös tomaattien maustamiseen.
  3. Leikkaa tomaatit ja puhdistettu purjo viipaleiksi.
  4. Levitä tomaattiviipaleet kalan päälle. Mausta suolalla ja pizzamausteella. Ripottele päälle purjo ja kaada juustokerma kauttaaltaan vuokaan.
  5. Kypsennä uunin keskitasolla 200 asteessa 20 min.
  6. Kala ja liemevä kastike kelpaavat hyvin tarjottavaksi keitettyjen perunoiden kanssa.

Vinkki

Pakastekalan sijaan voit käyttää ahven- tai kuhafileitä.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 74 kcal
Proteiini 8,9 g
Hiilihydraatti 1,9 g
Rasva 3,3 g
Tyydyttynyt rasva 1,7 g
Ravintokuitu 0,6 g
Suola 0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • Valio Oivariini® juoksevaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search