Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Välimeren couscoussalaatti

Tässä couscoussalaatissa maistuu välimerelliset maut. Nauti lisäkkeenä tai sellaisenaan kevyenä lounaana leivän kanssa.

Välimeren couscoussalaatti
Välimeren couscoussalaatti

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1½ dl couscousia
  • ½ kerää (200 g)
    jäävuorisalaattia
  • Voit kokeilla myös:
  • 1 ruukku lehtisalaattia
  • 1 prk (190 g) grillattua paprikaa marinadissa
  • 1 prk (190 g) grillattua munakoisoa marinadissa
  • 1 prk (180 g)
    Valio Keittiön salaattijuustokuutioita
    Valio salaattijuustot ovat kotimainen ja raikas vaihtoehto salaattiin ja ruuanlaittoon. Salaattijuustoa käytetään fetan tapaan, sen…
    Valio Keittiön salaattijuusto kuutiot 180 g laktoositon

Jogurttikastike

  • 2 dl
    Valio turkkilaista jogurttia
    Paksu ja täyteläinen Valio turkkilainen jogurtti laktoositon sopii erinomaisesti ruoanvalmistukseen, kuten kastikkeisiin, täytteisiin ja jälkiruokiin.…
    Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
  • 1 rkl sitruunamehua
  • ½ rkl sokeria
  • 0 kg mustapippuria myllystä

Ohje

  1. Kypsennä couscous pakkauksen ohjeen mukaan, mutta ilman suolaa. Jäähdytä.
  2. Hienonna salaatti. Valuta marinadi paprikasta ja munakoisosta. Leikkaa ne pienemmiksi paloiksi.
  3. Valuta salaattijuustokuutiot. Yhdistä muut salaatin ainekset paitsi salaatti.
  4. Kerrostele tarjoiluastiaan sekoitettua salaattia ja jäävuori- tai ruukkusalaattia.
  5. Sekoita jogurttikastike. Tarjoa kastike erikseen.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal
Proteiini 4,3 g
Hiilihydraatti 8,6 g
Rasva 4,9 g
Tyydyttynyt rasva 2,8 g
Ravintokuitu 1,2 g
Suola 1,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria myllystä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search