Bella Tablen helppo kalapuikkolounas
Lounas, joka ilahduttaa yksinkertaisuudellaan ja maistuu varmasti. Tämän lounaan kruunaa ... uusi Valio Keittiön jogurttikastike maussa suolakurkku-tilli. Lue lisää
Reseptiyhteistyö
@bella.table
30 min
(aktiivinen 30 min)
(7)
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Katso lisää reseptejä
Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 1 pkt (450 g) kalapuikkoja
- 4 dl (400 g) pakasteperunamuusiaineksia
-
0 kg
Valio maitoaValio vapaan lehmän kevytmaito tulee tiloilta, joissa lehmät saavat liikkua, mennä syömään ja levätä vapaasti…
- 1 pussi (250 g) pakasteherneitä
- ½ raastettua sitruunankuorta ja mehu
Kaalisalaatti
- 3 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl omenaviinietikkaa
- 1 tl hunajaa
- 1 tl dijonsinappia
- ¼ tl suolaa
- 0 kg mustapippuria myllystä
- 1 varhaiskaali pieni
Lisäksi
-
1 (180 g)
Valio Keittiön jogurttikastiketta suolakurkku-tilli laktoositonValio Keittiön jogurttikastikkeet tuovat makua ja inspiraatiota ruokapöytään! Tässä dippailuunkin sopivassa kastikkeessa jogurtin täyteläinen pehmeys…
Jaa resepti
Ajastimet
Ohjeet
Erikoisruokavaliot
Ajastimet
-
Vaihe 1 Valmista kalapuikot uunissa tai airfryerissä. Valmista perunamuusi pakkauksen ohjeen mukaan.
-
Vaihe 2 Sulata pakasteherneet pakkauksen ohjeen mukaan. Raasta joukkoon sitruunan kuori ja purista mehu.
-
Vaihe 3 Sekoita kaalisalaatin kastike isoon kulhoon. Suikaloi kaali ohuesti ja lisää joukkoon. Sekoita hyvin.
-
Vaihe 4 Tarjoile annos jogurttikastikkeen kanssa.
Reseptiyhteistyö
Tämä on kumppanin tekemä resepti.
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
81 kcal
Proteiini
1,6 g
Hiilihydraatti
8,6 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
0,6 g
Ravintokuitu
1,6 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- Valio maitoa
- mustapippuria myllystä
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
81 kcal
Proteiini
1,6 g
Hiilihydraatti
8,6 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
0,6 g
Ravintokuitu
1,6 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- Valio maitoa
- mustapippuria myllystä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.











