Siirry sisältöön
Couscous Royale

Couscous Royale

Vegaanisessa couscous royalessa Marrakesh-mausteseoksella maustettu Nyhtökaura saa rinnalleen värikkäitä kasviksia ja nopeasti valmistuvaa kuskusta. Lämpimän mausteinen annos viimeistellään tuoreilla yrteillä ja granaattiomenan siemenillä.

Couscous Royale

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2 paprikaa viipaloituna
  • 1 kesäkurpitsa viipaloituna
  • 1 punasipuli viipaloituna
  • 250 g kirsikkatomaatteja
  • 1 pkt (215 g)
    Gold&Green® Nyhtökaura® Marrakesh
    Maukas uutuus seikkailunnälkäisille! Uusi Gold&Green® Nyhtökaura® vie aterian mittaiselle makumatkalle Marokon Marrakeshiin! Pakkauksen mukana tuleva…
    Gold&Green® Nyhtökaura® 215 g Marrakesh

Couscous

  • 4 dl couscousia
  • 4 dl vettä
  • 1 kasvisliemikuutio
  • 1 rkl savupaprikajauhetta
  • 1 rkl juustokuminaa
  • 1 tl kurkumaa

Tarjoiluun

  • 1 granaattiomena
  • 0 kg tuoretta minttua
  • 0 kg tuoretta lehtipersiljaa

Ohje

  1. Aloita couscousista. Kiehauta vesi ja lisää siihen liemikuutio sekä mausteet. Ota kattila liedeltä ja lisää couscous kuumaan veteen. Anna turvota kannen alla n. 5 min.
  2. Paahda kasvikset pannulla kovalla lämmöllä.
  3. Sekoita pakkauksen Marrakech-kastike Nyhtökauran kanssa ja paista pannulla muutama minuutti.
  4. Yhdistä couscous, kasvikset ja Nyhtökaura. Viimeistele granaattiomenan siemenillä ja tuoreilla yrteillä.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal
Proteiini 4,1 g
Hiilihydraatti 11,6 g
Rasva 2,2 g
Tyydyttynyt rasva 0,2 g
Ravintokuitu 1,9 g
Suola 0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • tuoretta minttua
  • tuoretta lehtipersiljaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search