Helppo nakkikastike

Helppo nakkikastike

25 min
helppo
100 kcal / 100g
5
4

Nakkiruoat ovat nopeasti valmistuvia ja maistuvat erityisesti lapsiperheissä.

Ainekset

2 annosta
1 pussi (200 g)
pakastesipulia
1 rkl
1 pkt (300 g)
kevytnakkeja
1 pussi (200 g)
herne-maissi-paprikaa
1 tlk (70 g)
tomaattipyreetä
1 dl
vettä
1 prk (3,3 dl)
¾ tl
suolaa
mustapippuria myllystä
½ dl
persiljaa

Ohje

  1. Kuullota sipuli pannulla Oivariini rasvassa. Lisää viipaloidut nakit. Paista kunnes nakit saavat hieman väriä.
  2. Lisää kasvissekoitus, tomaattisose, vesi ja ruokakerma. Keitä sekoittaen 3 min. Lisää vettä tarvittaessa. Mausta. Viimeistele persiljalla.
  3. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
100 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
6 g
Suola
0,5 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
32 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)