Helppo raejuustomunakas

Name: Helppo raejuustomunakas
Total time: 15 min
Yield: 1 annosta
Ingredients: 3 kananmunaa; Valio kevytkermaa; 1 rkl Valio Oivariini® rasvaa; suolaa; Valio raejuustoa; 1 tomaatti; 50 g salaattia; 25 g punasipulia

Raejuustomunakas valmistuu käden käänteessä ja on täyttävä ateria, jolla nälkä pysyy hyvin loitolla.

Munakkaat Raejuustoreseptit

Kevyempi Gluteeniton Runsaasti proteiinia Kasvis (lakto-ovo)

15 min

helppo

100 kcal / 100g

Ainekset1 annosta

1 annosta

Täyte
3	kananmunaa
½ dl	Valio kevytkermaa
1 rkl	Valio Oivariini® rasvaa
ripaus	suolaa
½ prk (à 200 g)	Valio raejuustoa
1	tomaatti
50 g	salaattia
25 g	punasipulia

Ohje

Paloittele täytteen tomaatti, pese ja kuivaa salaatti sekä viipaloi sipuli ennen munakkaan paistamista.
Sekoita munat ja kevytkerma kulhossa.
Kuumenna Oivariini pannulla. Kaada seos pannulle. Vedä puulastalla hyytyvää seosta pohjaa pitkin keskustaan päin. Kun munakas on hyytynyt, mausta se suolalla.
Siirrä munakas lautaselle, lisää täyte ja taita halutessasi kahtia.