Munakokkeli savukalalla

Munakokkeli savukalalla

Savukala tuo munakokkeliin makua ja ruokaisuutta ja on mainio tarjottava esim. viikonlopun brunssilla.

20 min
helppo
178 kcal / 100g
2

Ainekset4 annosta

4 annosta
200 g
kylmäsavulohta
2
kevätsipulia
3
kananmunaa
1 dl
½ pussia (à 150 g)
ripaus
suolaa
mustapippuria myllystä
1 rkl
½ dl
hienonnettua tilliä

Ohje

  1. Suikaloi kylmäsavulohi ja hienonna kevätsipulit varsineen.
  2. Vatkaa munien rakenne rikki ja sekoita joukkoon kerma, juustoraaste, ripaus suolaaa ja mustapippuria.
  3. Kuullota sipulia hetken aikaa voissa paistinpannulla. Lisää munakokkeliseos. Kääntele, kunnes kokkeli näyttää kiinteältä ja hyytyneeltä. Lisää lohisuikaleet ja kuumenna. Ripottele pintaan runsaasti hienonnettua tilliä ennen tarjoilua.
  4. Tarjoile paahdetun ruisleivän kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
178 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
13 g
Tyydyttynyt rasva
5 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
1,2 g
Kalsium
158 mg
D-vitamiini
2 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›