Kuppimunakas mikrossa

Kuppimunakas mikrossa
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Kuppimunakas mikrossa

Kuppimunakas mikrossa

Valmista munakasmuffinssiksikin kutsuttu yhden hengen munakas suit sait sukkelaan mikrossa kahvikupissa- tai mukissa. Raaka-aineet sekaisin kuppiin, tuorekelmu päälle, muutama haarukanpisto ja mikroon. Kätevä ja maukas annos välipalaksi , aamiaiseksi tai leivän ja salaatin kanssa lounaaksi.

Valmistusaika

Työaika
8 min
Yhteensä
8 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Keskustele reseptistä.

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi! Huomioithan, että vastaamme resepteihin liittyviin kysymyksiin vain <a>Valio Kuluttajapalvelun</a> kautta.

22 arvostelua

Ainekset1 annos

1 annos
1
luomu kananmuna
½ dl
1 rkl
ripaus
mustapippuria
2
kirsikkatomaattia lohkoina
1 - 2
lihapullia , kypsiä paloiteltuna

tai 20 gkinkkusuikaleita
hienonnettua persiljaa

Voiteluun

Ohje

  1. Voitele mikronkestävä kahvikuppi (min. 2 dl).
  2. Riko kananmuna kuppiin ja lisää kaikki aineet joukkoon. Sekoita haarukalla.
  3. Pingota tuorekelmu kupin päälle ja tee siihen muutama haarukanpisto.
  4. Kypsennä 600 - 650W teholla 2 min. Poista kelmu.
  5. Nauti aamupalana tai kevyenä lounaana leivän ja salaatin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
170 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
12 g
Tyydyttynyt rasva
6 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,7 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.