Kala-pinaattipasta

Kala-pinaattipasta

Nopea ja herkullinen kala-pinaattipasta antaa energiaa päivään ja pitää nälän loitolla.

25 min
keskitaso
162 kcal / 100g
8
4

Ainekset4 annosta

4 annosta
n. 300 g
pastaa
400 g
kirjolohta
1
sipuli
1 rkl
1 pussi (150 g)
pakastepinaattia
2 dl
2 rkl
sitruunamehua
1 tl
suolaa
½ tl
sitruunapippuria
parmesaania raastettuna

Ohje

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Kuutioi kala ja kypsennä sipulin kanssa rasvassa kattilassa. Lisää joukkoon pinaatti ja anna sulaa hetki
  3. Kaada kattilaan ruokakerma ja anna kiehahtaa. Mausta ja tarkista maku.
  4. Tarjoa pastan kanssa.

Vinkki

Voit käyttää halutessasi tuoreen kalan sijaan pakastekalaa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
162 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
19 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,6 g
Kalsium
56 mg
D-vitamiini
2 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)