Vihreä kasvissosekeitto

Vihreä kasvissosekeitto

15 min
helppo
44 kcal / 100g
8
5

Helppo ja maukas kasvissosekeitto pelastaa kiireisen arjen. Tarjoa keiton kaverina rapeakuorista leipää ja raejuustoa.

Ainekset

4 annosta
7 dl
vettä
1 ½
kasvisliemikuutiota
450 g
pakasteparsakaalia
200 g
pakasteherneitä
300 g
pakastepinaattia
200 g
purjoa (pakaste)
2 rkl
piparjuuritahnaa
1 prk (250 g)

Ohje

  1. Kiehauta vesi ja liemikuutio kattilassa. Lisää kasvikset ja piparjuuritahna.
  2. Kuumenna, kunnes vesi kiehuu. Anna kiehua hiljalleen muutama min. Soseuta sauvasekoittimella tai blenderissä.
  3. Lisää Koskenlaskija, sekoita. Tarkista suola.
  4. Tarjoa rapeakuorisen leivän tai Valio raejuuston kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
44 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
3 g
Suola
0,6 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
66 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)