Avokadosmoothie
Avokadosmoothie
Babypinaatti on mainio raaka-aine, koska se ei vaadi kuumennusta, eikä varsinaistan esikäsittelyä. Limellä maustetusta pinaatista, avokadosta ja hedelmäisestä sosekeitosta saa virkistävän välipalan, kun ne soseutetaan jääpalojen kera. Näin vihersmoothie muuttuukin viherslushiksi.
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- Yhteensä
- 10 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset2 annosta
2 annosta
| 50 g (5 dl) | babypinaattia |
| 1 (n. 230 g) | kypsä avokado |
| 4 dl | |
| yhden | limetin mehu |
| 1 - 2 tl | juoksevaa hunajaa |
( jääpaloja ) |
Ohje
- Huuhtele ja valuta pinaatinlehdet.
- Poista avokadosta kivi. Purista hedelmäliha (jäämurskan valmistusta kestävään) blenderiin. Lisää joukkoon muut ainekset.
- Käytä konetta, kunnes seos on tasaista.
- Tarjoa heti.
Vinkki
Jääpaloilla saat smoothiesta jäähileistä ja paksumpaa. Voit myös pakastaa puolet mehusta jääpalamuotissa ennen valmistusta.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
90 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.