Avokadosmoothie

Avokadosmoothie
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Avokadosmoothie

Avokadosmoothie

Babypinaatti on mainio raaka-aine, koska se ei vaadi kuumennusta, eikä varsinaistan esikäsittelyä. Limellä maustetusta pinaatista, avokadosta ja hedelmäisestä sosekeitosta saa virkistävän välipalan, kun ne soseutetaan jääpalojen kera. Näin vihersmoothie muuttuukin viherslushiksi.

Valmistusaika

Työaika
10 min
Yhteensä
10 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset2 annosta

2 annosta
50 g (5 dl)
babypinaattia
1 (n. 230 g)
kypsä avokado
4 dl
yhden
limetin mehu
1 - 2 tl
juoksevaa hunajaa
jääpaloja

Ohje

  1. Huuhtele ja valuta pinaatinlehdet.
  2. Poista avokadosta kivi. Purista hedelmäliha (jäämurskan valmistusta kestävään) blenderiin. Lisää joukkoon muut ainekset.
  3. Käytä konetta, kunnes seos on tasaista.
  4. Tarjoa heti.
Vinkki

Vinkki

Jääpaloilla saat smoothiesta jäähileistä ja paksumpaa. Voit myös pakastaa puolet mehusta jääpalamuotissa ennen valmistusta.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
90 kcal
Proteiini
1 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
6 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,0 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›