Kevyet tomaattitoastit

Kevyet tomaattitoastit

15 min
helppo
213 kcal / 100g
5
3

Rapsakat, kuumat toastit maistuvat iltapalalla tai pikkunälän taltuttajana. Tarjoa niitä vaikka pienen salaatin kera. Kokeile toasteihin erilaisia paahtoleipiä. Tummat, rouhevat leivät antavat lisämakua.

Ainekset

2 toastia
4 viipaletta
paahtoleipää
2 rkl
2 rkl
ketsuppia
ripaus
pizzamaustetta tai basilikaa
4 viipaletta
tomaattia
2 rkl
punasipulia hienonnettuna
6 viipaletta (60 g)

Ohje

  1. Laita leivät työlaudalle. Voitele ne ensin rasvalla, sitten ketsupilla.
  2. Ripota pinnalle pizzamaustetta.
  3. Lisää kahdelle leivälle tomaattiviipaleet (2 viipaletta / leipä) ja pieniksi kuutioiksi hienonnettu punasipuli.
  4. Lisää lopuksi juustoviipaleet punasipulin päälle.
  5. Paina toinen leipä päälle.
  6. Kuumenna voileipägrillissä tai paista paistinpannulla kauniin ruskeiksi molemmin puolin.
  7. Leikkaa valmiit leivät halutessasi kolmioiksi terävällä veitsellä.
  8. Nauti maidon tai kaakaon kanssa välipalaksi.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
213 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
25 g
Rasva
8 g
Suola
1,0 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
169 mg
D-vitamiini
2 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (3)

Valio Koekeittiö21.1.2014 kello 12:04
Hei, paahtoleivän voi halutessaan korvata muilla leivillä. Ruisleivät palavat herkemmin, joten niiden paahtamisessa kannattaa olla tarkkana. - Anna
Nimetön21.1.2014 kello 8:55
Hei! paahtoleivän voi toki halutessaan korvata esim. ruispaloilla. Ruisleipä on hiukan kuivempaa, joten se paahtuu melko nopeasti. - Anna
Nimetön16.1.2014 kello 14:49
Käykö toasteihin paahtoleivän sijaan Ruispalat tai joku muu ruisleipä? ILAHTUISIN VASTAUKSESTA! :)