Siirry sisältöön
Kvinoa-kaurapuuro

Kvinoa-kaurapuuro

Kvinoa antaa uudenlaisen suutuntuman puurollesi. Kokeile sitä rohkeasti tutun kauran kanssa.

Kvinoa-kaurapuuro

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1½ dl kvinoaa
  • 2½ dl kaurahiutaleita
  • 1 l
    Valio Kiehu® maitojuomaa
    Valio Kiehu® maitojuoma on helppo keittää mutta vaikea polttaa pohjaan. Se sopiikin aivan erityisen hyvin…
    Valio Kiehu® maitojuoma 1 l
  • ½ tl suolaa

Lisäksi

  • 2-3 dl
    Valio Kiehu® maitojuomaa
    Valio Kiehu® maitojuoma on helppo keittää mutta vaikea polttaa pohjaan. Se sopiikin aivan erityisen hyvin…
    Valio Kiehu® maitojuoma 1 l
  • 0 kg kuivattuja hedelmiä

Ohje

  1. (Ohje on tehty käyttämällä Valio Kiehu™ maitojuomaa, joka ei pala helposti pohjaan. Siksi ruoanlaitto on sillä vaivattomampaa.)
  2. Huuhtele kvinoa siivilässä juoksevan kylmän veden alla.
  3. Kuumenna maitojuoma kiehuvan kuumaksi. Sekoita joukkoon kvinoa ja keitä 10 min.
  4. Lisää kaurahiutaleet. Anna puuron kiehua hiljalleen kannen alla 10 min, sekoita muutama kerta. Mausta suolalla.
  5. Tarjoa puuro maitojuoman. Lisää halutessasi puuroannoksen päälle kuivattuja hedelmiä tai hilloa.

Katso lisää reseptejä


Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 86 kcal
Proteiini 3,9 g
Hiilihydraatti 10,2 g
Rasva 3 g
Tyydyttynyt rasva 1,4 g
Ravintokuitu 1,1 g
Suola 0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • kuivattuja hedelmiä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search