Kvinoa-kaurapuuro

Kvinoa-kaurapuuro
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Kvinoa-kaurapuuro

Kvinoa-kaurapuuro

Kvinoa antaa uudenlaisen suutuntuman puurollesi. Kokeile sitä rohkeasti tutun kauran kanssa.

Valmistusaika

Työaika
25 min
Yhteensä
25 min

Vaikeustaso

Kokenut kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mita muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 ½ dl
kvinoaa
2 ½ dl
kaurahiutaleita
1 l
½ tl
suolaa

Lisäksi

2 - 3 dl
kuivattuja hedelmiä

Ohje

  1. (Ohje on tehty käyttämällä Valio Kiehu™ maitojuomaa, joka ei pala helposti pohjaan. Siksi ruoanlaitto on sillä vaivattomampaa.)
  2. Huuhtele kvinoa siivilässä juoksevan kylmän veden alla.
  3. Kuumenna maitojuoma kiehuvan kuumaksi. Sekoita joukkoon kvinoa ja keitä 10 min.
  4. Lisää kaurahiutaleet. Anna puuron kiehua hiljalleen kannen alla 10 min, sekoita muutama kerta. Mausta suolalla.
  5. Tarjoa puuro maitojuoman. Lisää halutessasi puuroannoksen päälle kuivattuja hedelmiä tai hilloa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
93 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,3 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›