Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 2 appelsiinia
- 2 dl tattarihiutaleita
- 2 rkl pellavansiemenrouhetta
-
3 dl
Valio A+™ rasvatonta luonnonjogurttiaValio A+™ luonnonjogurtti rasvaton on pehmeää ja keveydestään huolimatta ihanan täyteläistä jogurttia. Nauti sellaisenaan tai…
Tarjoiluun
- 0 kg pähkinöitä
- 0 kg appelsiinia
- 0 kg hunajaa
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Kuori appelsiinit ja soseuta tasaiseksi blederissä tai sauvasekoittimella.
-
Vaihe 2 Sekoita appelsiiniseos, tattarihiutaleet, pellavansiemenrouhe ja jogurtti keskenään.
-
Vaihe 3 Laita jääkaappiin tekeytymään vähintään pariksi tunniksi, mieluiten yön yli.
-
Vaihe 4 Tarjoile aamupalaksi pähkinärouheen, appelsiiniviipaleiden ja hunajan kera.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
80 kcal
Proteiini
3,7 g
Hiilihydraatti
11,3 g
Rasva
1,5 g
Tyydyttynyt rasva
0,2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- pähkinöitä
- appelsiinia
- hunajaa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
80 kcal
Proteiini
3,7 g
Hiilihydraatti
11,3 g
Rasva
1,5 g
Tyydyttynyt rasva
0,2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- pähkinöitä
- appelsiinia
- hunajaa
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.