Siirry sisältöön
Pähkinäinen tuorepuuro

Pähkinäinen tuorepuuro

Tuorepuuro on raikas ja täyttävä aamupala. Puuron voi valmistaa jääkaappiin jo edellisenä iltana, jotta aamu sujuu nopeasti myös aamu-uniselta.

Pähkinäinen tuorepuuro

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 3 dl
    Valio A+™ täyteläistä luonnonjogurttia
    Valio A+™ luonnonjogurtti täyteläinen on pehmeää ja aivan erityisen täyteläistä jogurttia monipuoliseen käyttöön. Nauti sellaisenaan…
    Valio A+™ luonnonjogurtti 1 kg täyteläinen laktoositon
  • 1 dl pikakaurahiutaleita
  • ½ dl pähkinärouhetta
  • ½ dl vehnänalkioita tai -leseitä
  • 40 g kuivattuja hedelmiä, esim. luumu, omena ja aprikoosi
  • 1 rkl hunajaa

Ohje

  1. Sekoita jogurttiin kaurahiutaleet, pähkinärouhe, vehnänalkiot ja hienonnetut kuivatut hedelmät.
  2. Anna vetäytyä jääkaapissa n. 10 min.
  3. Valuta päälle hunajaa ja nauti heti.

Vinkki

Nauti tuorepuuro Valio marjakeittojen kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 172 kcal
Proteiini 6,6 g
Hiilihydraatti 17,6 g
Rasva 7,5 g
Tyydyttynyt rasva 2,1 g
Ravintokuitu 2,6 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search