Pähkinäinen tuorepuuro

Pähkinäinen tuorepuuro
Tehnyt AnnaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Anna Valio Koekeittiöstä

Pähkinäinen tuorepuuro

Pähkinäinen tuorepuuro

Tuorepuuro on raikas ja täyttävä aamupala. Puuron voi valmistaa jääkaappiin jo edellisenä iltana, jotta aamu sujuu nopeasti myös aamu-uniselta.

Valmistusaika

Työaika
5 min
vetäytyminen
10 min
Yhteensä
15 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

00 arvostelua

Ainekset1 annosta

1 annosta
3 dl
1 dl
pikakaurahiutaleita
½ dl
pähkinärouhetta
½ dl
vehnänalkioita tai -leseitä
½ dl
kuivattuja hedelmiä , esim. luumu, omena ja aprikoosi
1 rkl
hunajaa

Ohje

  1. Sekoita jogurttiin kaurahiutaleet, pähkinärouhe, vehnänalkiot ja hienonnetut kuivatut hedelmät.
  2. Anna vetäytyä jääkaapissa n. 10 min.
  3. Valuta päälle hunajaa ja nauti heti.
Vinkki

Vinkki

Nauti tuorepuuro Valio marjakeittojen kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
192 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
20 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›