Omena-kauratuorepuuro

Omena-kauratuorepuuro

Omena-kauratuorepuurossa maistuu kanelisen omenapaistoksen maut. Käytä tuorepuuroon mahdollisimman hapokkaita omenalajikkeita, jotta omenan maku kantaa vahvana.

Ainekset2 annosta

2 annosta
3 dl
kaurahiutaleita
3 dl
1 iso
hapahko omena raastettuna
½ tl
kanelia
ripaus
kardemummaa
ripaus
suolaa

Ohje

  1. Sekoita tuorepuuron ainekset keskenään.
  2. Anna tekeytyä peitettynä jääkaapissa väh. 2 h, mieluiten yön yli.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
109 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,3 g
Kalsium
80 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)