Siirry sisältöön
Sitruuna-unikonsiementuorepuuro

Sitruuna-unikonsiementuorepuuro

Tuorepuuro on helppo ja maistuva aamu- tai välipala. Tässä puurossa maistuu raikas sitruuna ja rapeat siemenet.

Sitruuna-unikonsiementuorepuuro

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2 dl kaurahiutaleita
  • 2 dl
    Valio Eila® maitojuomaa
    Valio Eila® laktoositon kevytmaitojuoma maistuu tavalliselta, raikkaalta maidolta ilman makeutta. Valio Eila® maitojuomat onkin valittu…
    Valio Eila® kevytmaitojuoma 1 l laktoositon
  • 1 prk (200 g)
    Valio maustettua rahkaa sitruuna
    Valio maustettu rahka sitruuna sopii monenlaiseen herkutteluun. Laktoosittomalla maustetulla rahkalla syntyvät ihanat jälkiruoat ja maukkaat…
    Valio maustettu rahka 200 g sitruuna laktoositon
  • ripaus unikonsiemeniä
  • 1 tl vaniljasokeria

Lisäksi

  • 0 kg banaania
  • 0 kg juoksevaa hunajaa

Ohje

  1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, rahka ja mausteet kannellisessa kulhossa.
  2. Laita kansi päälle ja anna tekeytyä yön yli jääkaapissa.
  3. Tarjoile aamulla banaanin ja hunajan kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 147 kcal
Proteiini 6,6 g
Hiilihydraatti 18,3 g
Rasva 4,8 g
Tyydyttynyt rasva 2,3 g
Ravintokuitu 1,7 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • unikonsiemeniä
  • banaania
  • juoksevaa hunajaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search