Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
Vilja-siemenseos
- 1 dl cashewpähkinärouhetta
- ½ dl auringonkukansiemeniä
- 2 rkl kuorittuja seesaminsiemeniä
- 1-2 dl spelttihiutaleita
- 2-3 tl juoksevaa hunajaa tai ruokosokerisiirappia
Lisäksi
-
4-5 dl
Valio Bulgarian jogurttiaRakastettu klassikko, raikas ja lohkeava Valio Bulgarian jogurtti sopii kylmiin jogurttijuomiin, salaattikastikkeisiin, marinadeihin ja jälkiruokiin.…
You can also try:-
4-5 dl
Valio turkkilaista jogurttia
-
-
0 kg
Valio Gefilus® mustikka-vadelmakeittoaVahvista vastustuskykyä! Valio Gefilus® mustikka-vadelmakeitto on hyvä aloitus päivälle tai maistuva välipala. Keittoon on lisätty…
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Laita kuivalle, puhtaalle pannulle karkeaksi rouhitut cashewpähkinät, siemenet ja spelttihiutaleet (voit halutessasi korvata ne esim. pikakaura- tai ruishiutaleilla). Anna paahtua keskilämmöllä niin, että seos saa hiukan väriä, mutta ei pala.
-
Vaihe 2 Lisää halutessasi hiukan hunajaa tai siirappia. Anna seoksen jäähtyä.
-
Vaihe 3 Sekoita jogurttiin vilja-siemenseosta.
-
Vaihe 4 Tarjoa marjakeiton kanssa ilta-, aamu- tai välipalana.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
204 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatti
8,4 g
Rasva
14,9 g
Tyydyttynyt rasva
3,2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- Valio Gefilus® mustikka-vadelmakeittoa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
204 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatti
8,4 g
Rasva
14,9 g
Tyydyttynyt rasva
3,2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- Valio Gefilus® mustikka-vadelmakeittoa
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.