Siirry sisältöön
Lämmin chiapuuro

Lämmin chiapuuro

Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon sopiva lämmin aamupuuro on täyttävä ja herkullinen aamiainen. ... Chiapuuron voi tarjoilla yksinkertaisimmillaan voisilmän kera. Kokeile myös tuunata puuroa kanelilla, pakastemarjoilla tai paahdetuilla pähkinöillä. Näytä lisää

15 min
(aktiivinen 15 min)
4.48 (31)
Tallenna
Lisää ruokalistaan
Lisää kauppalistaan
Jaa
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.

Arvioi

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
annos
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta

Pinnalle

  • 15 g
    Valio voita
    Kun Valio vuonna 1905 perustettiin voinvientiliikkeeksi, maailma oli hyvin erilainen kuin nyt. Valio voi kirnutaan…
    Valio voi normaalisuolainen 500 g
    Valio voi normaalisuolainen 500 g

  • 0 kg kanelia

Ajastimet

Muistiinpanot

Ohje

Ajastimet

Muistiinpanot

  1. Vaihe 1 Mittaa chian siemenet ja vesi kattilaan. Keitä keskilämmöllä viitisen minuuttia.
  2. Vaihe 2 Lisää kerma ja jatka keittämistä vielä toiset viisi minuuttia. Mausta suolalla. Anna vetäytyä vielä 5 minuuttia.
  3. Vaihe 3 Lisää päälle reilun kokoinen voisilmä ja ripaus kanelia.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.

Arvioi

Reseptin ravintosisältö / 100 g

100 g
Energia 230 kcal
Proteiini 2,7 g
Hiilihydraatti 1,5 g
Rasva 23,6 g
Tyydyttynyt rasva 12,3 g
Ravintokuitu 2,2 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • suolaa
  • kanelia
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Reseptin ravintosisältö / 100 g

100 g
Energia 230 kcal
Proteiini 2,7 g
Hiilihydraatti 1,5 g
Rasva 23,6 g
Tyydyttynyt rasva 12,3 g
Ravintokuitu 2,2 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • suolaa
  • kanelia
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.