Lohilisäke uusille perunoille

Lohilisäke uusille perunoille

10 min
helppo
91 kcal / 100g
0
0

Uudet perunat ovat alkukesän herkku! Tarjoile niiden kanssa yksinkertaisia ruokia, kuten tätä lohilisäkettä.

Ainekset

4 annosta
150 g
kylmäsavustettua tai graavattua lohta
2 rkl
kapriksia
1 prk (200 g)
1 tl
sitruunamehua
¼ tl
mustapippuria myllystä
½ dl
ruohosipulia

Ohje

  1. Hienonna kala ja kaprikset
  2. Yhdistä kaikki aineet varovasti keskenään ja mausta. Halutessasi voit lisätä joukkoon vähän kapriksen lientä.
  3. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
91 kcal
Proteiini
16 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
2 g
Suola
1,1 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
34 mg
D-vitamiini
9 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)