AURA tonnikalatäytteiset uuniperunat
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- uunissa
- 1 h
- Yhteensä
- 1 h 15 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 4 isoa | jauhoista perunaa , esim. Rosamunda |
alumiinifoliota | |
Täyte | |
|---|---|
| 1 tlk ( 200/150 g) | tonnikalaa öljyssä, MSC-sertifioitu |
| 1 | punasipulia |
| ½ dl | ruohosipulia |
| 3 dl | |
| ½ - 1 pussia (à 150 g) | |
mustapippuria myllystä | |
Ohje
- Aloita uuniperunoiden valmistaminen pesemällä perunat huolella ja käärimällä ne yksitellen folioon.
- Nosta perunat uuniritilälle. Kypsennä perunoita 200 asteessa noin tunti tai kunnes ne ovat kypsiä. Kypsennysaika riippuu perunoiden koosta.
- Valmista kypsennyksen aikana täyte.
Täyte ja tarjoilu
- Valuta tonnikala. Hienonna sipuli ja ruohosipuli.
- Sekoita tonnikala, sipulit ja turkkilainen jogurtti keskenään. Lisää joukkoon murennettu AURA juusto. Mausta mustapippurilla.
- Ota kypsät perunat uunista. Avaa foliot tai poista kokonaan.
- Vedä ristiviilto uuniperunaan ja purista perunan sisusta vähän esiin. Täytä uuniperuna.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
107 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.