Kolmen sipulin tonnikalakastike
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- Yhteensä
- 15 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 | sipuli |
| ½ | purjo |
| 2 | valkosipulin kynttä |
| 1 rkl | |
| 1 | keltainen paprika |
| 1 tlk (185 / 150 g) | tonnikalaa vedessä, MSC-sertifioitu |
| 1 prk (2,5 dl) | |
| ½ dl | oliiviviipaleita |
| 1 rkl | sitruunamehua |
mustapippuria myllystä | |
Pinnalle | |
|---|---|
hienonnettua persiljaa | |
Ohje
- Hienonna sipulit ja kuullota Oivariini rasvassa. Lisää kuutioitu paprika ja kuullota vielä hetki.
- Lisää valutettu tonnikala, ruokakerma ja oliiviviipaleet. Kuumenna välillä sekoitellen n. 5 min. Mausta sitruunamehulla ja mustapippurilla.
- Tarjoile esim. pastan kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
128 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
1,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.