Paahdettu muruseos jogurtille

Paahdettu muruseos jogurtille

Paahdettua muruseosta voi tarjota muun muassa jogurtin kanssa, marjojen ja vaniljakastikkeen kera tai jäätelöannosten päällä.

25 min
helppo
458 kcal / 100g
0

Ainekset5 dl

5 dl
1 dl
kuorittuja manteleita ja/tai cashewpähkinöitä
1 dl
kaurahiutaleita
1 dl
vehnäjauhoja
1 dl
fariinisokeria
1 tl
vaniljasokeria
½ tl
kanelia
50 g

Ohje

  1. Hienonna mantelit ja pähkinät veitsellä karkeaksi rouheeksi. Laita kulhoon kuivat ainekset ja pehmeä tai sulatettu voi. Nypi murumaiseksi seokseksi. Ripottele leivinpaperille uunipellille.
  2. Paista uunin keskiosassa 200 asteessa n. 7 min. Jäähdytä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
458 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
66 g
Rasva
18 g
Tyydyttynyt rasva
10 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,3 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›