Paahdettu muruseos jogurtille
Paahdettu muruseos jogurtille
Paahdettua muruseosta voi tarjota muun muassa jogurtin kanssa, marjojen ja vaniljakastikkeen kera tai jäätelöannosten päällä.
Ainekset
5 dl
| 1 dl | kuorittuja manteleita ja/tai cashewpähkinöitä |
| 1 dl | kaurahiutaleita |
| 1 dl | vehnäjauhoja |
| 1 dl | fariinisokeria |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| ½ tl | kanelia |
| 50 g |
Ohje
- Hienonna mantelit ja pähkinät veitsellä karkeaksi rouheeksi. Laita kulhoon kuivat ainekset ja pehmeä tai sulatettu voi. Nypi murumaiseksi seokseksi. Ripottele leivinpaperille uunipellille.
- Paista uunin keskiosassa 200 asteessa n. 7 min. Jäähdytä.
Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
458 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
66 g
Rasva
18 g
Suola
0,3 g
Ravintokuitu
2 g
Kalsium
11 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.