Puolukka-banaanirahka

Puolukka-banaanirahka

Pehmeä banaani sopii kirpsakan puolukan pariksi. Nauti jälkiruokana tai välipalana.

Ainekset6 annosta

6 annosta
1 - 2 (300 g)
kypsää banaania
3 dl
puolukoita
n. 3/4 dl
sokeria
2 dl
1 prk (250 g)

Koristeluun

puolukoita tai kanelikeksin muruja

Ohje

  1. Leikkaa banaanit pieniksi kuutioiksi. Soseuta puolukat sauvasekoittimella. Mausta sokerilla.
  2. Vatkaa kerma vaahdoksi. Yhdistä ainekset. Tarkista sokerin riittävyys.
  3. Jaa annosmaljoihin. Ripota pinnalle puolukoita tai murennettuja kanelikeksejä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
147 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
13 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
5 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g
Kalsium
21 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)